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カテゴリー: | 本・音楽・ゲーム>>>テレビゲーム>>>携帯用ゲームソフト |
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ポケットモンスター リーフグリーン
ポケットモンスター リーフグリーン - その他
ポケットモンスター ファイアレッド・リーフグリーン 公式 ぜんこく
駿河屋 -<中古>GBA ポケットモンスター ファイアレッド リーフグリーン
ポケットモンスター リーフグリーン 番外編その7 「7のしま 遺跡
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外側に見える大きな筋肉ではなく内側の見えない筋肉群(インナーマッスル)を鍛えて代謝をあげて痩せましょうというコンセプト。この方法だとたしかにムキっとしたたくましい筋肉はつきませんが続ければ効果は得られるはずです。 内容的には「BGMが無ければ結構退屈な基礎体操」という感じ。特に目立つ新しい動きは見当たりません、昔ダイエット雑誌に載っていたような運動がほとんどです。 今から運動初めてみようかなという方にはキツイメニューだと思います。他のトレーニングDVDをそこそここなしたことがあったり、スポーツをしている方には物足りないメニューです。 1/28のブログで詳しく紹介しています。
- 優∞陽
- 31歳
- アトピー
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とにかく、楽しいです。 トレーシーも素敵だし、音楽も良いので、おしゃれにストレッチしている気分でモチベーションがあがります。 今はできて週2回くらいですが、本当は毎日したいくらい。 しかも、激しい動きじゃないのに、筋肉痛になります。 私はおすすめします。
- おいさん☆M3
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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30分くらいのプログラムを、気分次第でいろいろ3週間ほど続けてます。やらない日もありますが…。体重の変化はマイナス1キロ程度ですが、体のたるみが緩和されてきたような気がします! 動きがそれほどハードじゃないので、続けられるのだと思います。 立ってする腹筋の運動の動き方がいまいちよくわからないので、腹筋は、マットでする運動ばかりしてます。 トレーシーさん、もう少し説明してくれればわかりやすいんですが…。
- しーば。
- 27歳
- アトピー
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ひとりで孤独に運動するのはやっぱり大変 ビリーさんみたいに励ましてくれないし。。。 何度かしただけであとはしていません。
- あんこ19348775
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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ほぼ毎日やってるケド楽しい☆ 体は変わってる気しないケド…
- あっきゃーーーん
- 43歳
- アトピー
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産後の体系の回復のために、私とお友達に買いました。1日10分なら、続けられるかな?軽く汗もかきます。
- しょこ4197
- 31歳
- アトピー
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